藍精靈的部落格

2014年諾貝爾和平獎得主沙提雅提（Kailash Satyarthi）推動的「一億人為一億人」計畫，旨在號召一億年輕人，幫助貧窮、戰亂地區不幸的另外一億年輕人。來台訪問的沙提雅提表示，希望未來能與玉山論壇合作，在台灣辦理這一項活動，並邀請其他的諾貝爾獎得主、政商界代表，讓台灣與亞洲社會見證計畫重要性。

沙提雅提表示，在台灣舉辦的高峰會，希望能有超過50位領袖參與，「當然，我也很樂意邀請台灣的諾貝爾化學獎得主李遠哲一同加入。」他認為，若能成功舉辦，能向世界傳遞正面訊息。

我想分享一下我開始配戴活動假牙的實際感受，活動假牙一開始戴入口腔，口水會變很多，發音也變很奇怪，嘴巴的異物感，常常會有噁心的感覺，過一段時間去適應，還有跟牙科醫生持續修改，不舒服的感覺就會好一些，如果一開始戴活動假牙會有疼痛感，就要趕快回診，到醫院之前最好要先戴著至少2小時以上，這樣醫生比較好檢查分析疼痛的原因。一開始戴活動假牙吃東西的時候，要盡量吃軟食、少量就好，慢慢咀嚼，等比較適應才能吃一般便當的菜色，但還是不建議吃太硬的食物，例如我有一次吃炸雞，一咬下去那個外皮我痛到流眼淚，瞬間整個口腔像是被拳頭打到一樣。還有很重要的，也是很多人會忘記的就是睡覺前一定要取出活動假牙，做好清潔，我奶奶之前就不小心把三顆活動假牙，吞進去，好險最後有拉出來。

對於台灣政府全力推動的「新南向政策」，沙提雅提表示，「新南向」是互相分享、互相幫助，多元關係的建立是很重要的展示。此外，台灣所展現出民主、經濟成果，也可以分享給區域國家。

沙提雅提又說，台灣雖然是小國，但人民有寬大的心胸，許多人到海外從事人道方面的志工服務。像是在印度，就有許多台灣醫生，而他也將這些台灣醫生視作自己的「孩子」。

活動假牙選擇混合支持式的比較舒服，主要是以黏膜組織以及牙齒作為支撐。還有黏膜支援式活動假牙，是通過粘膜組織來承擔咀嚼力，還有一種是牙支持式假牙，對於兩邊都有基牙，又可以放置卡環支托的人來說比較適合，是通過天然牙齒來支撐咬合力，不同的人群可以選擇的活動假牙類型不同。基牙壞了可以治療。如果基牙只剩牙根了，可以拔除，也可以做覆蓋假牙，保留牙根。建議你要是不想拔牙只剩下一個牙根可以做假牙的時候拔它。活動假牙牙齒缺失後為了恢復咀嚼或者美觀等功能，方法有幾種，一是常規的固定橋修復，活動假牙修復還有種植假牙修復，這幾種方法都各有利弊，目前我認為沒有完美的解決方案。首先說活動假牙吧，缺點就是異物感很大，不舒服，需要適應，咀嚼效能也比較低，但優點是費用比較便宜，創傷小，容易維護對剩餘牙齒和口腔組織的影響可控性比較好。固定橋修復的優點是比種植牙費用相對較低，沒有異物感或者異物感很小，舒服，咀嚼效率高，也美觀，缺點也明顯，需要用健康的天然牙作為基牙，適應症比較嚴格，可能會縮短天然牙的使用壽命，對醫生和技工的技術要求很高，我認為技術方面的要求不亞於種植牙。最後說說種植牙，缺點是目前來講費用比較貴，對身體健康狀態要求很高，比如糖尿病冠心病高血壓患等如果沒有控制是不能做的，適應症也比較嚴格，比如缺牙間隙過小，咬合空間小，牙槽骨嚴重吸收等，另外後期維護要求也非常高，後期維護不好失敗的風險很大，優點自然也多，舒服，咀嚼效率高，對其餘牙齒影響很少。

愛美是人的天性，不管是哪一個年齡層，對於美總是無法停止追求；不同年齡的人，對美麗的定義與維護也會有不同的設計。醫美整形醫師林鑫儀表示，不同的年齡，肌膚會有著不同的問題，近年來，醫美微整已成保養肌膚的選擇之一，加上微整形不用開刀、微創無恢復期、低危險性等特性，已經普遍為各年齡層愛美人士所接受。

卅歲輕熟階段 肉毒桿菌素＋3D聚左旋乳酸

活動假牙談到不同階段年齡層的愛美特性與肌膚保養，林鑫儀指出，卅歲輕熟階段，肌膚開始出現初老、油脂變少、眼周容易乾燥並出現細紋等問題，以微整形來說，會建議以肉毒桿菌素弭平動態紋，加上3D聚左旋乳酸刺激自體膠原蛋白增生；如果要更注重外型的美觀，還可以注射填充劑，雕塑鼻形山根、下巴以及瘦小臉、豐唇豐額等。

四十歲熟齡階段 玻尿酸＋3D聚左旋乳酸＋半結晶型聚合物PCL

如果邁入四十歲的熟齡階段，由於人體膠原蛋白、玻尿酸流失加快，肌膚出現凹陷與老化現象會比較明顯，淚溝與法令紋等顯著增加，針對四十歲的熟齡肌膚保養，林鑫儀醫師建議，首先注射玻尿酸，有立即性填滿並豐富臉部水潤狀況，接下來可注射3D聚左旋乳酸或是半結晶型聚合物PCL刺激自體膠原蛋白增生，效果漸進。活動假牙

一開始戴全口假牙，常常會有口腔黏膜壓疼的狀況，甚至可能會出現黏膜潰瘍，就要趕快回診修改假牙，如果沒辦法即時回診，可以先暫時不戴，取下假牙放入冷水當中，不能乾置，千萬不能忍戴繼續戴，否則會壓傷牙槽黏膜或損傷牙周支持組織，如果接診的醫生沒有壓力指示糊劑累的材料，可以在複診前２－３小時戴上假牙，以便就診的時候醫生能準確地找出壓痛點，便於修改調整。一開始口內可能會常常有些異物感，口水增多，甚至會感覺噁心，想吐，有的發音不清楚，或者咀嚼不方便，這都是屬於正常現象，只要堅持戴用，以上這些症狀便可以逐漸消失。另外要提醒就是一定要循序漸進的進食，一開始戴假牙不能吃硬的食物，也不適合咬食物，最好先吃軟的小塊食物，暫時用後牙咀嚼食物，大概使用１－２週後，就可以漸漸開始吃一般的食物了。

五十歲以上年齡層 音波拉提＋臉部埋線拉提＋肉毒桿菌素

至於五十歲以上的階段，因為肌膚膠原蛋白流失迅速，皮膚易呈現鬆弛下垂狀況，各類紋路如法令紋逐漸明顯，造成臉部輪廓模糊，林醫師表示，到了五十歲的階段，會建議以音波拉提輔以臉部埋線拉提等療法，讓臉部肌膚重現緊緻光澤；林鑫儀醫師解釋，音波加上埋線拉提複合式微整療法，可明顯改善臉部鬆弛效果，而且不用手術可以維持18-24個月，針對細部紋路再輔以肉毒桿菌素，即可明顯讓五十歲年齡肌膚年輕許多。

健康飲食＋良好作息＋運動習慣 延遲肌膚老化關鍵

不同年齡的人對於美的追求都不盡相同，林鑫儀醫師表示，醫美整形不只是提供治療服務，而且還要能夠提供好的醫療建議；因此，他強調，除了物理性的療程治療改善之外，平日保持健康飲食、良好作息與運動習慣，對於延遲肌膚老化也是絕對性的關鍵因素。

專業牙醫師特別提供大家4個有效牙持快速美白的方法：
1.「美白牙膏搭配電動牙刷」：美白牙膏內含淨白成分，搭配電動牙刷能溫和地將牙齒表面清潔徹底。
2.「改變飲食」：飲食中應避免含色素量較高的食物，可以選擇白米、魚、水與牛奶等顏色較淡，來源也自然的食物。
3.「定期看牙醫」：牙醫能將幫助妳把牙垢及牙齒上的細菌清理乾淨，確保牙齦的健康，也別忘了定期洗牙讓牙齒保持淨白美麗！
4.「使用吸管」：用吸管可以減少咖啡、茶類等深色食物接觸到牙齒的機會，避免色素殘留（提醒大家用環保吸管比較好喔）！
「即使是最好的牙齒快速美白療程，最多也只能維持2~4年。」因此如果真的想要長期維持白亮亮的牙齒，自己還是要花時間慢慢保養，定期到診所做美白（但切記勿過度），才能維持牙齒的永久亮白！

重陽節有各式敬老活動，不僅提醒民眾關懷老年人及多陪伴，同時也鼓勵老年人參加活動、學新知識。一般人多會認為老年人學得慢、不易學會得反覆教導，因而怯步；但根據2015年發表於《心理科學期刊》研究指出，年長者在更正認知上的錯誤，表現得比年輕人好。活動假牙

研究：年長者在一般知識的問題上表現較年輕人好

該研究由哥倫比亞大學學者進行，研究對象包括44位24歲年輕人及45位74歲的年長者。參與者將進行兩次測試：第一次為戴上腦波帽回答不同主題的常識問題，研究者鼓勵他們對不確定的答案進行猜測，但也允許可回答?我不知道?。同時需在七分的量表中評估對自己答案準確性的自信程度，然後研究者會告知正確答案，這測試將一直持續到參與者至少在各20個高度及低度自信的問題中答錯才停止。

平均而言，年長者大約回答244個問題，而年輕人為230個。第二次則在無預期的狀況下測試，題目包括前次答錯的各20個高度及低度自信問題，及未作答的20個。結果顯示，年長者在一般知識的問題上表現較好，對自己的答案也更有自信，在更正自己錯誤的表現比年輕人更好；這些行為也同時反應在參與者的腦波測試上。

年紀大的長輩的活動假牙隨著年齡增長與骨質流失，活動假牙就會逐漸沒有施力點，開始滑動，容易造成黏膜發炎及破皮，活動假牙的問題多會出現在下半部牙齒，面對這樣的狀況，現在可以利用「植牙」的概念來協助固定全口活動假牙。「這道理並不難，就像是幫活動假牙裝上鈕扣固定。」其實就是在下顎前牙的下巴骨裝上兩顆植體，植體上方搭配活動假牙，再裝上類似鈕扣的裝置，完成後將活動假牙扣上，就可以減少活動假牙跑掉的問題。下顎前牙的下巴骨因骨質比較硬，且沒有重要的神經、血管通過，就算因長期配戴活動假牙而萎縮，多半仍具放置人工牙根的條件，只須植兩顆牙齒，花費40分鐘，對年紀較大的老年人來說，也比較不用擔心無法手術的問題。不過，術前還是要經過詳細的健康評估，最好是沒有嚴重的血糖、血壓問題、服用抗凝血劑等狀況；術後病患家屬也要注意協助維持傷口的清潔。並每半年固定回診，請醫師協助改善活動假牙狀況，這樣才能延長假牙的使用期限。

年長者思考穩健 年輕人聰明有活力

林口長庚醫院精神科劉嘉逸醫師說明，一般來說，老年人在認知的速度及精確度較年輕人略差，但這個研究則告訴我們，年長者一般知識的廣度勝過年輕人，而且對於自己可能犯錯時的警覺性及改善錯誤的注意程度較佳；換句話說，年輕人思緒敏捷，卻易患錯誤，且對於矯正錯誤較不在意；年長者在自己答案不確定時， 較提高警覺吸收新知，更正自己錯誤的知識，因此年長者在思考上較為穩健，而年輕人則聰明有活力。

陪長者健康到老 讓長者感覺被需要開始

董氏基金會心理衛生中心葉雅馨主任說明，這份研究結果對於年長者應該會感到興奮，人都會變老，年輕人也應該會受到鼓舞；而當我們生活上有些疑慮時，不妨詢問年長者，請他們提供建議或出點子，及應接受他們的協助。此外，我們常因安全疑慮限制長者的行動，葉雅馨主任強調，只要年長者可自如活動，就應盡量滿足他們想做的，也邀請一同幫忙，讓他們不僅感到自在，也覺得是被需要的。

總是羨慕明星的一口亮白牙齒，或許你會試著使用美白牙膏、牙齒美白貼片、或購買專業牙齒美白課程，但，有沒有發現，牙齒的潔白度，反反覆覆？其實，平時的生活習慣也有很大影響，不消除這些惡習，實在很難徹底掰了「黃板牙」！擁有一口潔白明亮的牙齒，不僅讓笑容更迷人，也有減齡效果，在一些特殊場合，例如：面試、相親、交際應酬，都能留下好印象，有很大的加分作用。只是，為何每天認真刷牙、漱口，甚至使用牙齒美白貼片，牙齒怎麼都沒變白呢？

戒掉刷牙的6大壞習慣，輕鬆擁有牙齒快速美白速成法

1.刷牙超用力
以為刷牙越用力越乾淨？事實上，這樣是在傷害牙齒，如果牙刷頭又太硬，反而會傷害牙齒上的琺瑯質，或是刮傷到牙齒邊邊的肉肉，容易造成流血。建議牙刷選擇較柔軟的刷頭，然後刷牙時力道不要太重，每一顆牙齒清潔2到3次，每個角度徹底清潔，這樣比用力刷牙還要來的乾淨喔！ 刷牙超用力

2.漱口水取代刷牙
有時候為了節省時間，就偷懶不刷牙，只用漱口水潔牙？千萬別這麼做，尤其是口腔感染、牙周病患者或開完刀不方便刷牙的人，比較不建議使用漱口水，長期使用容易傷害到口腔黏膜，還是要以刷牙、牙線為主、漱口水為輔，會比較好。

3.刷牙時間太短
刷牙的重點，除了每個角度要清潔乾淨，刷牙時間也不能太短，至少2到3分鐘，而每天至少早晚各1次，維持良好的口腔環境。另外，也要定期去檢查牙齒，給牙醫師洗牙，做完整的清潔，以防牙結石、牙齦發炎的問題發生。

4.牙刷沒有定期換新
很多人會忽略牙刷的重要性！特別是不定期換新牙刷，刷毛都已經分岔，還不換新的，這樣會造成潔牙不乾淨、滋生口腔細菌，更別說想牙齒美白了！所以一定要定期更換牙刷，最好每1到2個月就換1次。

24歲也出現心肌梗塞！湯先生是糖尿病第一型病人，長期追蹤治療4年，突然胸痛就醫，經抽血、X光、心電圖檢查診斷，確認冠狀動脈左前血管中段阻塞，馬上住院做心導管。臺中慈濟醫院心臟內科醫師陳美綾表示，心肌梗塞有年輕化趨勢，呼籲年輕人注意膽固醇、糖尿病、三酸甘油脂指數與家族史，避免猝死。

體重控制不佳 膽固醇堆積易造成阻塞

陳美綾醫師表示，湯先生糖化血色素指數高於標準值，可見控制血糖不佳。就要從病根防治。衛福部統計證實，近十年，35歲到54歲的急診就診人口中，心肌梗塞發生率增加近8成，心肌梗塞年輕化腳步已急劇加快。

湯先生體重控制不佳，超過90公斤，應建立良好生活飲食習慣。因為導致心肌梗塞最主要的危險因子是膽固醇，低密度膽固醇過高會沈積在血管內皮，導致血管慢性發炎，產生粥狀動脈硬化，進而形成血管阻塞。此外，也要降低工作壓力、改善睡眠品質，避免吸入空氣污染的PM2.5。

活動假牙的使用壽命有限，需要定期更換。老人習慣長期戴一副假牙，適應了以後就一直戴著一副假牙不更換。還有些老人覺得更換活動假牙過程麻煩，覺得活動假牙不更換問題也不大，實際上，一副假牙戴的時間過久，會加速牙槽脊的吸收萎縮，牙床會加速變低，建議老人每五年左右考慮重做新假牙。那麼老人戴活動假牙要如何做好假牙和口腔護理呢?首先飯後要取下假牙沖洗乾淨，漱口後再戴上。睡前把假牙摘下沖洗乾淨後浸泡在涼水中，不要用熱水或酒精，會使義齒變形。也可以使用假牙清潔液浸泡。如果戴假牙過程中出現壓痛、鬆動、咬合變低等情況，應該盡快回診，修改或更換不合適的活動假牙。就算沒有任何不適，也建議患者定期每隔半年到牙醫處檢查，發現並預防假牙的一些早期問題。本身已經無牙老人也要每天早晨用軟毛牙刷來刷洗牙齦、牙槽、舌頭與上齶。有的老年人舌苔較厚，易黏附食物殘渣，可用舌苔專用刷輕刷舌苔。對於牙齒的護理很多老年人觀念薄弱，對不清潔假牙威脅健康認知也不夠全面，以至於讓活動假牙對身體造成傷害還全然不知，所以老人一定要特別關注自己的假牙，這樣才能在發現不適應、不舒服及時調整。

運動走路易喘 恐是心臟病症狀

陳美綾醫師強調，已知有膽固醇、血糖或家族病史都是危險因子，即使不到40歲也可以自費篩檢，積極控制減低併發症機率。其次不要忽略症狀，如運動走路會喘，不要用工作太累掩飾安慰自己，去心臟科安排運動心電圖，可提早獲知是不是有心臟病。

俗話說“貌美齒爲先，牙白七分俏”，擁有一口透白的靚齒是每個愛美人士的願望。白皙透亮的美齒代表着一個人的身份和品位，很多朋友都想擁有紳士淑女一樣的氣質很韻味，但是卻苦於一口色澤鮮豔的黃黑牙，牙齒快速美白注意事項如下:
活動假牙1.牙齒美白後可以給患者塗抹潤脣膏，以免口角撐開太久引起不適。
2.醫生要告訴求美者在治療後要注意什麼，該吃什麼，不能吃什麼
3.牙齒美白治療前要和醫生做好相應的溝通，讓醫生對自己的牙齒情況有一個很好的瞭解，自己也要對這個過程有個詳細的瞭解，這樣可以提高治療的效果。
4.一般的患者在牙齒美白治療後需要服用一顆止痛片，預防牙齒敏感狀況的發生。

因為違規停車釀成的車禍真的不少，在清潔隊上班的黃先生也上網po文表示，工作碰上違停的計程車，請對方移開，對方不但不肯還開車疑似要衝撞，但被控訴的計程車司機解釋，當時違停是因為急著上廁所，也澄清沒有要追撞黃先生，反控對方態度也很差。

違規停車停在路邊，因為自己的方便，釀成別人的不便，違停車輛占據車道，如果造成意外，違停的車輛也要負起法律責任，類似情況就發生在台北黃姓清潔隊員身上，當時他拿手機，走到違停在紅線上的計程車旁，正準備要拍照舉發違停，這司機居然兩度疑似作勢要衝撞，就說他不走，當時垃圾車，正要左轉進入橋下收垃圾，但因計程車違規停車，佔據了垃圾車可以轉彎的空間。

活動假牙一般是有缺很多顆牙，這個條件不適合做固定假牙狀況，我們才會做活動假牙，活動假牙的主要結構是它有一些勾子，可以勾在我們剩下好的牙齒上面，另外它缺假牙的部份就是靠一些樹質假牙去支撐，提供我們咀嚼功能，牙齒拔掉之後牙床會吸收，所以當一時間過去之後，後面的部份支撐的部份就會開始減低，假牙的部份就會開始移動晃動，然後我們的勾子也會跟著變鬆。所以假牙變鬆脫幾乎都來自於這個兩個原因，如果說這種情形發生了之後，我們可以看看假牙有沒有調整的可能性，例如說我們可以把勾子調緊一點，或者把因為牙床吸收跟假牙之間的空隙用一些速成的材料來填補修補回去，讓它比較密合可以重新再使用，但是有些狀況下沒有辦法修整只好換新的假牙，但是如果您不需要考慮個人經濟條件允許用植牙，其至也可以將活動假牙丟掉不需要再戴活動假牙，因為戴活動假牙造成的不單是骨頭吸收，還會造成對自己其它牙齒的傷害因為它勾在自己牙齒的上面。所以我覺得活動假牙變鬆了，我們就利用這機會儘快去檢查一下，是否夠修整再用一段時間或者是不是可能有別的治療方式，因為早期技術沒有植牙，只好做活動假牙，那現在是不是有別的方式可提供使我們更好的生活品質咀嚼品質更好的。

清潔隊員說當時請計程車司機，先離開紅線區域，不只被拒絕還疑似被挑釁，清潔隊員，司機否認只是上廁所。

事發1月25日的下午3點多，地點就在台北橋下加油站旁，車道本來就不寬，垃圾車體積比較大，轉彎相對需要更多空間，就怕釀成車禍意外，請對方換個位子，萬萬想不到，違規在先的計程車司機，不但不聽勸還用行為回擊，讓清潔隊員決定提告捍衛用路人權益。

牙齒美白方式:物理性美白→ 超音波洗牙及表面拋光。活動假牙化學藥劑美白 → 診間冷光美白與居家美白。贗復物製作 → 美白貼片與全瓷牙冠。1. 超音波洗牙及表面拋光:超音波洗牙主要目的在於清除牙結石，洗過的地方變得較白是洗牙帶來的附加價值，顏色染色較重可以針對牙齒作表面拋光（額外使用刷子和打亮膏）。但這方法只能針對表面的染色如少量的茶垢。1. 超音波洗牙及表面拋光，超音波洗牙主要目的在於清除牙結石，洗過的地方變得較白是洗牙帶來的附加價值，顏色染色較重可以針對牙齒作表面拋光（額外使用刷子和打亮膏）。但這方法只能針對表面的染色如少量的茶垢。3. 美白貼片與全瓷牙冠:全瓷牙冠應用於齒質缺損較多或蛀牙過多引起的變色，可以保護牙齒順便改顏色。美白貼片通常用於齒質完整但顏色不好的狀況，相較於牙冠，貼片對牙齒磨損量很少，更適合沒蛀牙的牙齒。牙套和貼片有個最大的優點→顏色能夠永久維持。上述化學藥劑美白與表面拋光過一段時間後可能會再變黃回來。牙套製作通常沒這問題，幾乎可永久維持。另外牙齒變色太嚴重，如抽過神經的牙齒變很暗沉或四環黴素嚴重染色等也要用牙套才能達到好的效果（即用化學藥劑美白較無效果）。活動假牙

28歲海軍儀隊上兵蘇祈麟日前赴美參加「世界儀隊錦標賽」（World Drill Championship )，以高難度操槍演出奪下第4名以及創辦人特別獎，成為「台灣之光」，返台後還和家人一起接受總統蔡英文表揚。蘇祈麟最近也開始為明年比賽做準備，並寫信給館長陳之漢表示自己「想要變得更強」，希望能得到體能協助，而館長也霸氣回應「你來練我企業贊助你」。

館長瀏覽完信件後，也以9個字霸氣回應「你來練我企業贊助你」。蘇祈麟見到館長爽快允諾，也在下方留言「謝謝館長！PO在這裡真的讓我太驚訝了，最後霸氣的一句話真的是帥到沒話說，非常謝謝你，謝謝你的重視」，自己一定會努力做到最好。

活動假牙是口腔修復中非常常用的修復的方式，優點主要有：
1、價格相對植牙便宜，很多患者是比較能接受，大眾化被大多數患者所能夠承受其費用；
2、容易清潔，可以擁有較好的維護口腔衛生習慣，以及口腔衛生環境等等；
3、在不損傷左右的好牙齒在牙體預備的過程中，對牙體的磨損以及精修等等基本無創。
雖然活動假牙優點還是比較多的，但是活動假牙也有一定的缺點：
1、體積相對比較大，試戴以及取出需要適應的過程；
2、由於假牙體積大，異物感相對其他植牙方式可能就要大，因此患者適應的過程也相對較慢，可能需要一個月左右；
3、相對其它的植牙方式維護比較麻煩，每天早上起床以後，要先將泡在乾淨碗自來水裡的假牙取出，並將假牙洗乾淨以後再戴上，吃完飯以後也要進行活動假牙的清洗，晚上睡覺的時候，要將活動假牙清洗乾淨，將口腔的牙齒清洗乾淨以後再睡覺，千萬不能戴活動假牙睡覺喔。活動假牙

該則貼文引起熱烈迴響，截至目前為止累積了2萬多個讚，網友看了也相當感動，紛紛留言表示「一句話勝過千言萬語」、「這句話真的打死一堆人」、「館長台灣真男人」、「你才是真正為台灣做事的人」、「不像一堆政客只會沾光」、「體委會如果能向館長看齊就好了」、「館長比政府有用太多了」。

牙齒的最外層是琺瑯質，牙齒的顏色主要取決於琺瑯質鈣化的程度和飲食等因素。牙齒會變黃的原因可分成外因性和內生性兩種。以外因性來說，主要和飲食或生活習慣有關，比如說：抽菸、喝濃茶、喝咖啡、喝紅酒、吃檳榔等等，這些行為都容易使牙齒變色；而內生性因素通常都是過度使用含氟產品，也可能是孕婦或兩歲以下的幼兒，服用了含有四環徽素的抗生素，牙色就會受到汙染。而依照專家的說法，其實牙齒美白都是使用氧化劑，只是加速、產生作用的方式不同；而且每個人的牙齒條件也不同，須經由牙醫師專業評估，才能確保不會為了愛美花錢美白牙齒，卻傷害牙齒結構，換來一口爛牙！

40年無一日好覺！中重度異位性皮膚炎患者每日深眠不到一小時。臺灣皮膚科醫學會理事長朱家瑜表示，罹患皮膚免疫疾病的患者，也常因為癢痛等症狀，睡眠受到影響，甚至可能因為搔抓，導致皮膚流組織液或流血，甚至於因為每天反覆受到疾病症狀所苦，2成患者覺得他們的疾病失控，因為承受著巨大的心理壓力而陷入憂鬱。

異位性皮膚炎是一種慢性、反覆發作的過敏性發炎疾病，其致病機轉複雜，多發生在幼兒，症狀為極度乾癢難耐，常常突然發作，特別是在晚上更為嚴重，所以往往在無法控制搔抓的狀況下，較難控制病情，甚至常因為搔抓而進入一個惡性循環使病情加重，長期下來不但會干擾病患的睡眠、情緒、課業或工作，更對病患與家人的生活品質造成非常大的影響。

活動假牙目前認為異位性皮膚炎的致病機轉包括：基因突變或表現太低、免疫功能失調、周遭環境的影響、生化代謝上的異常與皮膚障壁功能的缺陷等等因素。近幾年醫學研究發現，異位性皮膚炎最重要的致病基因是絲聚蛋白(filaggrin)的突變，導致角質層功能缺損，皮膚的保濕度在出生時就下降，進而導致嬰兒皮膚乾燥與皮膚炎，之後再由於免疫失調與過敏原致敏化，導致長期反覆發生。

活動假牙的使用壽命有限，需要定期更換。老人習慣長期戴一副假牙，適應了以後就一直戴著一副假牙不更換。還有些老人覺得更換活動假牙過程麻煩，覺得活動假牙不更換問題也不大，實際上，一副假牙戴的時間過久，會加速牙槽脊的吸收萎縮，牙床會加速變低，建議老人每五年左右考慮重做新假牙。那麼老人戴活動假牙要如何做好假牙和口腔護理呢?首先飯後要取下假牙沖洗乾淨，漱口後再戴上。睡前把假牙摘下沖洗乾淨後浸泡在涼水中，不要用熱水或酒精，會使義齒變形。也可以使用假牙清潔液浸泡。如果戴假牙過程中出現壓痛、鬆動、咬合變低等情況，應該盡快回診，修改或更換不合適的活動假牙。就算沒有任何不適，也建議患者定期每隔半年到牙醫處檢查，發現並預防假牙的一些早期問題。本身已經無牙老人也要每天早晨用軟毛牙刷來刷洗牙齦、牙槽、舌頭與上齶。有的老年人舌苔較厚，易黏附食物殘渣，可用舌苔專用刷輕刷舌苔。對於牙齒的護理很多老年人觀念薄弱，對不清潔假牙威脅健康認知也不夠全面，以至於讓活動假牙對身體造成傷害還全然不知，所以老人一定要特別關注自己的假牙，這樣才能在發現不適應、不舒服及時調整。活動假牙

異位性皮膚炎的臨床症狀通常在嬰幼兒時期開始出現，大約有80%的病患是在5歲前發病，也有將近80%的異位性皮膚炎病患會在後來出現過敏性鼻炎或氣喘。

不只是異位性皮膚炎，其他皮膚免疫性疾病包括乾癬，乾癬性關節炎，慢性蕁麻疹，水皰性疾病。都是嚴重影響患者生活品質的慢性疾病。有不少患者因為對疾病的認識不足，往往會誤以為自己的皮膚問題是因為免疫功能太弱所造成，自己採用偏方或是採用自我修復的方法來解決，往往延誤病程。

對於異位性皮膚炎患者，建議吃藥止癢，擦乳液來保養，若變得嚴重可短暫使用類固醇來治療。當病情無法控制時，可進一步做光療、免疫抑制劑治療、或長期使用類固醇等。

食物預防上，醫師會詢問患者病史、或可做過敏原檢測等，才能避免攝取過敏原食物。避免穿不透氣的衣服：尼龍、毛料等。在居住方面：避免用布質的沙發、玩偶，棉被、窗簾等應定期清洗。

牙齒美白的原理則是將波長介於 480~520nm 之間的藍光，經由光纖傳導，將塗抹於牙齒表面之過氧化物美白劑催化，經由過氧化氫的氧化還原作用產生游離基，改變色素的碳環結構，使牙齒顏色變淡變白。不僅對於因抽菸、喝咖啡等的牙齒染色有優異的美白作用，對於輕中度四環黴素染色、氟斑症、老化或遺傳性黃牙都有不錯的效果。居家美白技術是一種成熟、使用簡單的過氧化物美白技術。牙醫師會先為您取模，並製作一副舒適貼合的個人式牙托，您即可在方便的時間將建議的美白膠體塗佈於牙齒上。居家美白最高可以美白牙齒達八個色調 (Shades)，如果您能夠配合後續簡單的維護作業並保持口腔衛生良好，療效可以持續很久。

對大都會而言，大眾交通運輸網絡是不可或缺的基礎設施，許多國家陸續發展了地鐵系統，像是英國倫敦、美國紐約與日本東京等，各國的地鐵都有不同規定及特色。究竟台北捷運有哪些超優特質讓外國人滿心羨慕呢？以下這 10 大北捷優點你一定要知道！

根據 DailyView 網路溫度計透過大數據資料分析，相較於其他國家，台灣的捷運乾淨、明亮，路線規劃清楚方便，至於被許多網友討論的「車內不能吃東西」規定，也是讓車廂保持整潔的關鍵因素！每站都有固定的清潔人員定時打掃，還設有公廁解決生理需求，許多網友都稱讚跟國外比起來「大贏特贏」！究竟哪些北捷提供的優秀服務人人都說讚？

活動義齒就是活動假牙。首先要根據口腔的情況，選擇適合一個類型的修復體。譬如如果牙缺失，修復是選擇種植牙、固定假牙，還是活動假牙，首先要選擇類型。如果選定活動假牙，具體假牙的設計要根據醫生設計來做。然後選擇假牙的材料，什麼樣的修復材料才是好的選擇，所以活動假牙哪一種類型最好？要注重選擇活動假牙的材料，例如活動假牙選擇的材料的時候有兩部分，第一部分是金屬部分，看到發亮部分，叫金屬假牙，現在大體上分為三種：普通金屬，好一點的不銹鋼，叫維他靈鋼，屬於中等類型。還有一種是全鈦材料，特點是比較輕，刺激性比較小，就是缺點質地稍軟一些，在選擇材料的時候。首先要選定材料類型，類型選定以後，再選人工牙，人工牙現在大多數全是素瓷牙，素瓷牙可以選耐磨，素瓷牙和普通樹脂牙兩種，這些都是假牙的類型。

排名第一名的是「免費 Wifi 」，第二名是上月剛推出的「定期票」，第三名則為提供「博愛座」，其次是充電插座、敬老優惠、乾淨的廁所、哺集乳室、尋找遺失物、置物機與受傷救護 AED 裝置。活動假牙台北捷運這 10 大優點讓台灣又多了一項屌打外國的優勢，讓國外網友都讚不絕口「台北捷運真的太方便了！」

許多網友看後也紛紛提出看法：「國外地鐵沒Wifi 真的超崩潰」、「能滑手機就是爽」、「其實台灣捷運真的很優秀」、「找路沒電時根本救星」、「台灣的有秩序、乾淨整齊、有廁所」、「捷運方便又平穩，以後可以多搭捷運」。

活動假牙牙齒變色：假設補過的蛀牙、樹脂變色，和舊的假牙顏色突兀、牙齦發黑，或者是四環黴素所引起牙齒黑色素積沉，冷光美白也不能改進的狀態，就推薦可做全瓷冠。牙齒：因蛀牙、外力撞擊引發損毀或是根管治療之後的牙齒，牙醫生不必拔整顆牙，運用全瓷冠恢復並維護真牙。缺牙：缺牙的部位能使用相鄰的牙齒，把全瓷冠製做成牙橋，以改善缺牙施力不均等的困擾。牙齒矯正：本身牙齒過小、排列不整齊或者是牙縫大也能夠使用全瓷冠快速矯正，再現漂亮的門面。